Josefin Ogarp

Taggad på ett gympass

Om en liten stund är det dags för veckans första träningspass och jag är så taggad! 
Först ska jag satsa på en timme på crosstrainern och sedan köra styrka med fokus på armar.
Med mig har jag min trogne viktdragare Carro som jag tränat rätt mycket med på senaste tiden.
Hon ska introducera mig för fria vikter - något jag är riktigt nervös för! Men provar man inte så lär man sig inget heller ;)
För några år sedan så gillade jag inte alls att träna med en kompis, utan jag gick till gymmet och körde mitt race.
Det var absolut kul det med, men det gör så mycket att få dela med dig av sina resultat med någon och pusha varandra till
bättre resultat. 
Nu tränar jag ibland själv men varvar med både Malin, Marie och Carro. Ibland tränar vi allihop tillsammans och ibland 
är vi några stycken som kör ihop. Vi har en grupp på facebook som vi burkar tagga varandra i och snacka träning.

Igår till exempel så slog jag två personliga rekord när vi körde ett rejält benpass jag och Carro. Även hon ökade rätt
jäkla bra i vikterna. Så roligt att få se det hända! :D
Sen har jag ju min heliga träningsklocka från Polar som är som en egen PT direkt på armen. 
Älskar att få se resultaten där och se hur jag måste träna för att nå veckans mål.


Tränar ni ensamma eller med någon?




Nu ska jag äta lite mat innan passet och blanda till mina älskade aminosyror 
Ha en mysig kväll! KRAM







Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas