Josefin Ogarp

Recension: Bönpasta från Nutri-kick.

Jag lovade er en recension på bönpastan som jag köpte från Nutri-kick så här kommer den!
Min första tanke var att jag var rätt skeptisk till denna produkt. Jag antar att det har med att min mamma lärde mig att man ska
äta riktig mat och inget "hokus-pokus" som smakar skit. Det har liksom satt sig fast i mitt huvud, men jag försöker byta ut
mina gamla och sämre produkter i matväg så jag tänkte att jag skulle ge bönpastan en chans.

  • Ekologiska bönnudlar tillverkade av sojabönor och vatten
  • Innehåller mycket protein och fibrer
  • Naturligt vete- och glutenfria


Konsistensmässigt är den lite sträv och lite mindre sammansatt än vanlig pasta vilket jag inte var beredd på.
Först efter några tuggor så tänkte jag att "äsch, detta var ju inte så farligt ändå. Detta kan jag vänja mig vid."
Jag har ätit dessa nu tre-fyra gånger och jag kan ärligt säga att dom blir godare och godare för varje gång.

Smakmässigt så smakar dom inte så mycket. Jag älskar ju bönor så det kanske är för att jag är van vid den smaken.
Jag tycker att dom är goda i alla fall och jag vänjer mig också mer och mer vid smaken för varje gång jag äter dom.
Men dom får ändå tummen upp!

Prismässigt så tycker jag att dom är helt okej. De finns att köpa på olika sidor på nätet och ibland säljs dom lite billigare.
Jag lägger en direktlänk HÄR så att ni snabbt kan hitta dom. 
Det finns även andra varianter på bönpasta så det är bara att fortsätta leta i djungeln av nyttig mat.


Har ni smakat bönpasta? Vad tyckte ni?





Full rulle

Jag älskar måndagar! 
Känns som om jag är en av få som faktiskt gör det, men jag tycker att det känns som om man får en nystart på något sätt.
Man har en hel vecka framför sig att prestera så bra som möjligt så att man kan bli en ännu bättre version av sig själv.

Jag ska alldeles strax iväg och kicka igång veckans första gympass som ska bestå av cardio och legday (låter betydligt bättre 
än kondition och.. bendag?) och efter det ska jag till psykologen i Ängelholm och direkt efter det så är det dags för tvätt.
Full rulle med andra ord, men det är rätt skönt ibland det också!
Känner på mig att det kommer krävas en eller två koppar kaffe för att orka med dagen ;)

På tal om gympass och träning så måste jag hylla aminosyrorna som jag skrev om förra veckan.
Hallelulja vilken mirakelgrej! Hur kan jag ha missat detta?! 
Det ger snabbt energi och med hjälp av detta så har jag orkat betydligt mer när jag tränat de senaste dagarna.
Detta kommer jag absolut fortsätta med! Nästa gång är jag sugen på att testa äpplesmaken.

Har ni några roliga saker att se fram emot denna veckan? Dela gärna med er :)







Wanties från Stadium





Man kan knappast få för mycket snygga träningskläder och dessa ovan är bara för snygga!
Polarklockan är förresten en personligfavorit hos mig och jag använder min dagligen. Perfekt för att hålla koll på avstånd, träningstillfällen,
puls och kalorier. Om ni läste mitt inlägg här om dagen så tipsade jag om denna fantastiska uppfinning då!
Ett hett tips till alla er som vill mäta er förbättring när det gäller träning!
Allt hittar ni HÄR

Min motivering till träning och hälsa

Jag är så peppad på att få väga och mäta mig efter en månad med bra mat och mycket träning!
En gång i månaden har jag en liten check över hur det gått kroppsmässigt för mig.
Eftersom att jag innan använt detta som något destruktivt så väljer jag att bara göra det en gång i månaden just
för att jag inte ska bli så fast på siffrorna på vågen eller måtten runt låren - så länge jag KÄNNER mig hälsosammare,
piggare och njuter av träningen så är dom kroppsliga resultaten bara ett plus.
Det är viktigt att komma ihåg att man inte är siffrorna på vågen utan en fantastisk människa.
Särskilt när vi lever i ett samhälle där många vill sträva efter att se ut si eller så.
Så länge man har hälsan i behåll så tycker jag att man ska vara tacksam och sams med sin kropp :)

Jag mäter och väger mig och går igenom vilka övningar som jag måste satsa mer på, vilken muskelgrupp som jag måste
lägga extra energi på eller hur långt jag vill kunna springa på löpbandet.
Det ger mig ännu mer energi och motivering att se hur jag utvecklats.
Jag "tävlar" bara emot mig själv och har gamla bilder på mig själv som motivation.
På sex månader har jag till exempel gått från att inte ens kunna gå trehundra meter till att kunna kötta en mil på crosstrainern.
Sådant ger mig kickar! 


Har ni några mål med er träning? Hur mäter/ser ni era resultat?






Här är jag ovetandes gravid i vecka 3. Jag bytte om på badrummet på gymmet för jag skämdes så över hur "stor" jag var.
Jag tränade sju dagar i veckan, rökte som en skorsten och åt max 1200 kalorier om dagen.
Jag hade gått ner 20 kilo när jag tog bilden och ändå var jag inte nöjd.
NU vet jag hur jag ska göra för att vara hälsosam och ändå nå mina mål, tack och lov.
Jag var mindre där, men absolut INTE hälsosam.
Om jag kunde resa i tiden så hade jag åkt tillbaka och sagt att "en dag kommer du & din kropp sluta fred."

Träning & IKEA

Den här dagen har verkligen varit fullspäckad!
Imorse tränade jag tillsammans med min svärmor och vi fokuserade på armar. Jag testade även att köra några reps på min
favoritmaskin för benen, för att se om jag utvecklat mig något under dessa snart tre veckorna som jag gymmat.
Det hade jag minsann också! Jag har gått från 50 kilo till 80(!) Jäklar vad det känns bra!
Önskar att det gick lika fort för armarna ;) Men jag jobbar på det.
Har ni tränat något idag?

Efter träningen duschade jag och sen drog min lilla familj till IKEA och handlade lite välbehövliga saker till hemmet.
Bland annat så köpte jag nytt påslakanset till Elliot och ett såkallat "kikskåp" där jag satte in hans första plagg som han använde.
Så små kläderna är! Tiden går så fort och det är så ofattbart att jag är en mamma. 
Tänkte faktiskt visa upp mitt lilla kikskåp trots att jag egentligen fokuserar på träning i bloggen`och håller familjen utanför, men jag
kan helt enkelt inte låta bli att inte dela med mig av detta. 
Det är ju så himla sött!


Så himla litet! Ska även få in första mössan, strumporna och nappen tänkte jag. Sen ska den upp på väggen i hans rum.

Favoriter från Bodystore.se







Omega-3 / Stevia Choklad / Magnesium / Bönspagetti

 

Dessa fyra produkter finns nu mer alltid hemma i skafferiet.
Omega-3 tar jag varje dag för att få i mig nyttiga fetter. Vi blir bättre och bättre på att äta fisk här hemma och målet är att inte behöva ta dessa 
längre fram, utan få det genom kosten.
Magnesium tar jag för att dämpa sockersuget men det bidrar även till bättre muskel -och nervfunktion, vilket jag såklart är vädigt viktigt.
Bönspagetti är en ny produkt i skafferiet men jag måste säga att den växer i mina ögon varje gång jag äter den.
Den passar perfekt ihop med min vegetariska quornfärssås och även min krämiga bönpasta som jag lagade tidigare i veckan.
Jag tänkte skriva en recension om denna produkt när jag testat den lite mer.
Steviachoklad är en av mina absoluta måsten att ha hemma! Jag äter en varje helg som mitt godis, då jag inte äter onyttigheter så som
choklad, lösgodis eller chips sedan januari. Denna har ersatt min vanliga choklad och jag tycker att den är jättegod! 
Även denna kommer det komma en recension på snart, så håll utkik!

Har ni provat några av dessa produkter?

Nya aminosyror

Äntligen fredag!
Jag är supertaggad på att det äntligen är helg trots att jag är mammaledig och är ledig varje dag.
Dels är ju ens vänner (oftast) lediga så att man kan hitta på något och dels för att helgen alltid firas in med tacos!
Vi äter det i princip varje helg men det är så gott så vi tröttnar aldrig.
Innan det är dags för taco-kräng så ska jag köra ett kondition/mag-pass på gymmet och jag ska även inviga mina aminosyror
som jag fick i förrgår från Fitnessguru. 
Jag har skyhöga förväntningar på dessa så det ska bli så roligt att se om det ger någon effekt!
Det fanns en massa spännande smaker att köpa på aminosyrorna men jag valde blåbär eftersom att jag älskar blåbär
och så köpte jag en portionspåse med smak av Cola. Perfekt att köpa olika testpåsar och prova innan man slår till.

Nu ska jag äta mellanmål och sen bär det av det gymmet!
Jag hoppas att ni får en jättebra fredag :)



Köttat armar och rygg.

Mina armar trillar snart av!
Vilket grymt och sjukt jobbigt pass vi fick ihop idag. Kommer knappt orka lyfta min son sen.. Haha!
Det är så roligt att träna med andra för då kan man pusha varandra i varje övning.
Som jag nämnt innan så drömmer jag om välformade armar och axlar men jag är väldigt svag så jag försöker
sucessivt bygga upp en någorlunda styrka så kanske armträning blir lite roligare framöver ;)
Sedan är jag fruktansvärt svag i ryggen sedan graviditeten så den måste jag få upp styrkan i.

Märktes väl att det var torsdag idag på gymmet för hela cardio och styrkeavdelningen var smockad med folk.
Jag blir så sjukt peppad av att se andra människor träna!
Det spelar egentligen ingen roll om människan är stor/liten/smal/grov/muskulös eller inte, men att se deras
viljestyrka i ögonen, det taggar mig fruktansvärt mycket. En high-five till alla oss som kämpar mot våra mål!
Har ni köttat idag eller tagit en lugn dag? Dela med er!

Nu ska jag äta dricka en proteinshake innan det är dags för middag. Man kan aldrig få för mycket mat ;)
Kramar



Tips: Arla drick-kvarg



Jag hittade dessa tre i kyldisken på affären där jag brukar handla (som förövrigt gjort en hel hörnhylla för bara Kvarg. Score!)
och eftersom att dom såldes 3 för 30:- så tänkte jag att jag skulle prova på dom och se vad det var för något.
Jordgubb/granatäpple kan vara det absolut godaste jag smakat på länge!
Efter att jag druckit upp den ville jag bara ha en till.. Haha. Så galet god! 
Perfekt att slänga ner i träningsväskan så att man snabbt får i sig protein efter ett träningspass.
Blåbär/svartvinbär var också riktigt god men Apelsin/vanilj har jag tyvärr inte hunnit testa än, men jag har höga förväntningar på den med!

Dessa får helt klart 5/5 av mig.
Ska köpa på mig ett lager redan imorgon så jag har några i kylen.


Paket från Fitnessguru

ÄNTLIGEN fick jag hem mitt paket från Fitnessguru!
Det kändes som julafton att få slita upp det och se alla grejer där inuti.
Är det bara jag som älskar att handla på nätet just för att man får hem det i paket? Det känns så mycket roligare än att
gå till butiken och handla.



När jag tog emot paketet på affären så måste hon i kassan trott att jag var helt störd, eftersom jag log med hela ansiktet.
Min sambo trodde nog (och vet) också att jag var störd när jag kom ut i vardagsrummet med alla burkar i famnen och vrålar 
"Taaaaack så mycket! Du är bäst!" Inga diamanter behövs här för att frugan ska vara nöjd inte ;)



Och till det viktigaste, innehållet såklart!
Jag valde OneWhey - Vanilla white chocolate, Strawberry white chocolate & Blueberry som smaker på proteinpulver.
Den vita chokladen har jag haft sedan innan och jag tycker den är så god! Sedan tänkte jag att jordgubbar och vit choklad kan inte bli fel.
Och blåbär älskar jag, så det kan inte bli fel det heller.
Blåbärssmak valde jag även på mina OneAmino som är aminosyror som jag tänkt att jag ska ha med mig och dricka under passen.
Sedan klickade jag hem en ny shaker. Har haft en och samma i över två år nu, så jag tänkte att jag var värd en ny.

Har ni testat någon av dessa produkter?