Josefin Ogarp

Styrketräning.

Träningen den här veckan har verkligen gått superbra och jag har fokuserat mycket på konditon.
Vissa veckor känner jag otroligt svullen och vätskefylld och då brukar jag fokusera på pulshöjandeträning så att jag svettas mycket.
Det är med förhoppningen att få ur mig vätskan ur kroppen och känna mig lite fräschare :)


Idag blev det ett pass tillsammans med min underbara svärmor och det blev fokus på armar för oss båda.
Jag ska från och med nästa vecka få in två armpass i veckan en månad framöver, för att helt enkelt se om jag kan förbättra mina resultat
när det kommer till styrka i överkroppen. 
Som jag har skrivit innan så är jag ju betydligt mycket starkare i mina ben och jag vill liksom få till någon slags balans i styrka i över - och
underkropp. Så nu är det bara att börja kötta armar ;)

Har ni tränat idag?




Tackar sväris för bilderna! Det är kul att se hur man faktiskt ser ut när man tränar. Om man gör rätt och ja, att fånga envisheten 
i ögonblicket :) Den här är en av mina nya favoritövningar!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas