Josefin Ogarp

Kategori: ♥ Tips

Josefin testar: Proteinbars från Sportyfeel.

Idag när sambon skulle handla läsk på LIDL så såg jag att dom hade en liten hylla med proteintillskott och bars.
Som ni vet så kan jag inte riktigt hålla fingrarna i styr när det kommer till nya produkter som verkar intressanta att prova, så jag köpte dom två utan tillsatt socker som fanns på hyllan. 
Proteinbarsen kommer från märke som heter Sportyfeel som för mig är alldeles nytt då jag inte hört talas om det innan.
Jag köpte smakerna Chunky Chocolate och Crispy Caramel och jag tänkte dela med mig om vad jag tyckte om dessa.

Chunky Chocolate:
När jag öppnade förpackningen så tyckte jag att baren luktade ganska illa, men som tur så smakade den gott!
Konsistensen är bra vilket gav den ett plus, då många bars är ibland rätt torra och tråkiga, men inte den här.
Dessutom ger dom små knapriga bitarna ett extra plus i kanten.
Den är helt okej och jag gillar ju när produkter inte innehåller socker, så för det så får den 2,5/5. Ingen jag kommer köpa igen. Rätt medelmåttig.

Crispy Caramel:
Den här däremot, var riktigt god! Så fort jag öppnade förpackningen så luktade det karamell och även konsistensen på den här är superbra.
Den är inte för söt vilket jag uppskattar, plus att den faktiskt mättar väldigt bra!
Vissa bars på marknaden idag har tyvärr  lite tendens till att trigga igånh mitt sötsug, men inte den här.
Perfekt att ta med i väskan som mellanmål. Den här kommer jag köpa igen! Av mig får den 4/5. 

Har ni provat någon av dessa?


Simple and comfy.







 
Svart basictopp // Mjukisar // Bomberjacka // Mössa // Väska // Solglasögon  *Adlinks

Höstens måsten; bomberjacka, enkel topp och en riktigt skön mössa. Detta hade jag gärna haft i min garderob!

Hälsokost & Green Superfoods.

Vi var in på Hälsokost som är en butik som ligger i Helsingborg.
Det är Ms faster samt hennes man som driver det tillsammans och jag älskar att besöka deras butik!
Butikens sortiment är omsorgsfullt utvalt med noga efterforskning då dom vill ha en hög standard på deras varor, vilket jag märker väl när jag är därinne. 
Camilla som arbetar där är väldigt omhändertagande , påläst och mån om sina kunder, vilket jag tycker är en trygghet.  
Jag vill ju trots allt inte handla på mig produkter som inte har en bra standard och som inte fungerar.. det vill väl inte någon egentligen?
Har ni vägarna förbi Helsingborg och ni är intresserade av hälsosamma tillskott så hade jag varmt rekomenderat deras butik!

Jag fick med mig en burk "Green Superfood" från märket Amazing Grass.
Det är ett slags vitamintillskott som är både veganskt, glutenfritt och raw och innehåller bland annat vitamin A, C, K B6, B12 och även
Riboflavin, Nacin, Calsium och järn. 
Den har en smak av goji och acaibär men för mig som aldrig har druckit något sådant innan, så får jag nog träna upp mina smaklökar ;)



ISIKOST -kanske mitt nya förstahandsval.

Jag har kommit fram till att nästa gång jag köper proteinpulver osv så ska jag prova något nytt för en gångs skull!
Jag har ju skrivit om Fitnessguru innan och hur mycket jag tycker om deras produkter, men då diskuterade jag med min syster att jag inte tror att det 
är något proteinpulver för mig.
Visst, smakerna är helt underbara och de är väldigt lättdrukna, men jag känner mig liksom inte mätt på en portion, 
vilket gör att jag äter betydligt mycket mer än vad jag borde göra.
Det gör ju såklart att jag står still viktmässigt och känner mig pluffslig om magen.. Det är ju helt motsatt effekt än vad jag vill ha.
Jag har följt fantastiska Linn i flera år och hon bloggar för märket ISIKOST och skriver väldigt mycket bra om deras produkter, så nu är jag så taggad på att kunna beställa deras produkter istället.
Dom har färdiga paket som man kan köpa och även prenumerera på. Hur smart är inte det?!
Har ni hört talas om dessa produkter, eller kanske provat till och med? Skriv gärna en kommentar!


Här är deras "Gå ner i vikt" paket - det stora altenativet. Detta hade jag velat prova för att kicka igång min ämnesomsättning och välja ett nyttigt mellanmål.
Bild lånad från deras hemsida.

Styrkebyrån - nya favoritpodden!

Jag har hittat en ny favoritpodd!
Som ni vet så är jag nyförälskad i fenomenet podcast, som jag uppfattar blivit större på senaste tiden.
Jag lyssnar på allt som har med träning att göra, men jag har svårt för att verkligen _fastna_ för någon ny podd utan har mest slentrian-lyssnat för att hitta någon som jag kan gilla och som når upp till mina krav. 
Som ni vet så är jag helt såld på Träningspodden som Jessica Almenäs och Lofsan håller i.
Jag älskar den för att dom pratar om allt från psykisk ohälsa till mammaträning, löptekniker och olika utmaningar. 
Men jag har inte hittat något likasinnad eller med samma relevans för mig, så jag kan helt enkelt lyssnat om Träningspodden (nördigt, jag vet!)
I ett avsnitt så tipsade Loffsan om en annan podd som heter Styrkebyrån och jag tänkte att "ja, men om Lofsan tipsar om den så borde den ju vara bra!"
men så glömde jag bort den helt, tills att jag kom att tänka på att att jag minsann måste ha något att lyssna på nu när Träningspodden har uppehåll, så jag klickade mig in på Poddappen och började söka - och hittade just Styrkebyråns podd. 
Den är så fruktansvärt nördig och givande! Jag är helt såld och lyssnar på den när jag tränar/diskar/lagar mat/promenerar osv.
Att grotta ner sig i styrkeutmaningar och muskelfibrer gör att jag vill springa till gymmet och bara kötta. 
Om ni, som mig, gillar att styrketräna - ge denna podd en chans, för ni blir inte besvikna!





Havregrynsgröt med jordnötssmör & lågkalorisylt.

Att starta morgonen med den här goda frukosten är verkligen oslagbart!
Som jag skrev igår så fick jag introducerat jordnötssmör för mig i helgen och nu har jag ätit det varje morgon på gröten sedan dess.
Första gången jag smakade på det så tänkte jag "varför är detta så jäkla hype bland alla gymtjejer?!" men ju mer jag äter det, desto mer fattar jag faktiskt grejen måste jag erkänna. Det blir godare varje gång och jag blir så fruktansvärt mätt av det! 
Jag gillade att ha sylt på min gröt också för att bryta av den lite tyngre smaken av jordnötssmöret. Det blev en perfekt kombo!
Jag googlade lite på att få veta fördelarna med just jordnötssmör och jag fick fram följande;

"Jordnötssmör är ett livsmedel med många användningsområden och positiva hälsoeffekter. Det höga innehållet av protein och fett gör det till ett enastående tillskott om du vill få i dig mer kalorier. Den mättande effekten gör det även passande för dig som vill äta mindre men fortfarande känna dig mätt, t.ex. på diet" - Fitnessguru.com

Hur bra låter inte det? Den rekomenderade mängden varje dag är 1-3 matskedar, men det kan man ju äta lite som man vill. 
Kanske som ett litet mellanmål eller ha i bakningen för lite extra smak. 
Jag måste hitta ett bakrecept som jag kan ha det i!

Har ni ätit jordnötssmör någon gång?


Josefin tipsar: Semper Fruit & Oats Smoothie.

Igår när jag var ute och gick med Mini så lyssnade jag som vanligt på Träningspodden.
Tydligen så sponsras dom för tillfället av Semper, som jag själv kategoriserar till bebisgenren, men tydligen så har Semper nu släppt
"klämmisar" - för vuxna! Supersmidigt och perfekt när man är på språng!
Och så fort jag fick höra detta så jag fick ju såklart världens sug efter att få testa denna nykomling i hyllan direkt, så jag styrde stegen mot Ica.
Jag hittade den på den glutenfria avdelningen då produkten är både glutenfri, laktosfri, sockerfri OCH vegansk.
Hur bra? Snacka om att dom har tänkt på konsumenterna när dom framställde den här finurliga matvaran.

Vad tyckte jag om den då? Jo, jag måste säga att jag blev positivt överraskad av smaken och att jag kommer köpa den igen!
Den är rätt tjock i konsistensen (vilket jag i och för sig uppskattade mycket)  men den är väldigt rik på smaker.
Den smakar väldigt fräscht och mycket. Jag valde smaken päron/hallon och wow så god!
Jag rekomenderar er att testa denna, om ni inte redan varit snabbare än mig på att upptäcka denna nyhet.
Perfekt att ha med sig när man är ute och går, att klämma i sig som mellis i bilen eller varför inte dela med sitt barn?


Har ni provat denna? I vilken smak i sådana fall? Och framförallt - vad tyckte ni om den?


Chiabröd.

Jag måste passa på att tipsa er om det här brödet som jag hittade på hyllan igår!
Det är verkligen ett supergott och saftigt bröd och med smör och ost på får det verkligen full pott.
Jag gillar ju inte Chia i vanliga fall, men detta är något helt annat. 
Dessutom innehåller det inget socker, vilket jag tycker att ALLA bröd tyvärr gör. 
Som ni vet så äter jag ju inte socker och det är nu när man läser på alla förpackningar i affären som man inser att det är socker i princip allt.
Ta bara en Allevobar som exempel. Man tror att den ska vara nyttig, men den innehåller rätt mycket socker faktiskt.
Och så tror man att man är nyttig för att man äter en sådan till mellanmål.
Nej, fy vad jag tycker det är dåligt. 
Jag önskar att det fanns en livsmedelsbutik som är helt hälsoinriktad.
Att alla varor är nyttiga och helt ekologiska.. Vilken dröm det hade varit!
Som jag svävar iväg nu.. Haha!

Jaja, ser ni detta brödet i er butik; KÖP! :D

Mellanmålstips i värmen.

Jag älskar Fitnessgurus proteinpulver så mycket!
Det är perfekt att blanda med iskall mjölk eller cashewdryck lite snabbt nu när det är så varmt ute.
Med en liten kille här hemma dessutom så kan det ibland vara svårt att få ihop alla måltider - då är det perfekt att shaka ihop en 
proteindrink.
Perfekt litet mellanmålstips så här i värmen! Vill man ha den lite matigare så kan man ju mixa i en banan eller avokado för att
göra den lite mer mättande. 
Det bästa med deras pulver tycker jag är att det inte har någon äcklig kemisk bi-smak som jag tycker att
vissa produkter tyvärr får :/


Har ni provat något från Fitnessguru?

Maria Nila.

Idag fick jag en försenad födelsedagspresent av M när han kom hem från jobbet <3
Jag har velat ha produkter från Maria Nila så himla längre men ekonomin har inte tillåtit det som mammaledig.
Men så får jag detta av hjärtat. Så jäkla bäst han är!

Jag älskar att deras produkter är helt fria från sulfater och parabener, är 100% veganska och dessutom tillverkade i Sverige.
Då har jag inte ens börjat förklara hur mycket jag älskar dofterna på deras produkter. 
Trodde jag skulle smälla av när jag kände doften från förpackningen med shampo. Herregud vilken fantastiskt doft!!
Jag längtar tills imorgon då jag ska tvätta mitt hår. Kommer få runt och lukta på det resten av dagen antar jag.. Haha!

Har ni testat deras produkter?

Produktlänkar*; Repair // Colour // Volume




*innehåller adlinks